美容室のヘッドスパとは？最高リラックスでストレス解消。美容院でヘッドスパを受けている人が増えてきています。在宅ワークやスマホで疲れやすい現代にリラックスできる時間は必要です。今回はヘッドスパをしたことのない人へ記事を書きました。参考になれれば嬉しいです。
【読者のお悩み】
お客様：なんだか疲れが取れないなぁ。。。
眼精疲労？目が疲れてる頭も痛い…
ヘッドスパがいいと聞いたけど、どんなことするんだろう？
ヘッドスパってどんな効果があるんだろう？
＿＿＿＿＿＿＿
さっそくですが、
皆さんもこんな経験ありませんか？
- 疲れがなかなか取れない
- 仕事のし過ぎて目が疲れる
- 頭が痛くなる
誰もが感じたことがあるんじゃないでしょうか？
考え事、集中する事や悩み事なとがあると頭がきゅーっと締め付けてくる感覚だったり目頭もダルい感覚になります。
今回はそんな日頃の身体の負担を軽減してくれて気持ちも頭もスッキリとする「ヘッドスパとは？」を書いていきたいと思います。
美容室のヘッドスパとは？
頭皮の筋肉のマッサージのこと
ヘッドスパっていうのは“頭皮の洗浄”と“マッサージ”を行なって「髪と頭皮」を健康にしていくことなんです。
頭皮には4つの筋肉と帽状腱膜というのがあって、ストレス、目の疲れや寝不足などで筋肉が硬くなってきます
頭の筋肉、神経、リンパをほぐすのにヘッドスパのマッサージ行っていくのが有効的なのです
スパ「温泉」からきている
ヘッド→頭、スパ→温泉から来ています
「頭の温泉」
なんだかイメージは“ゆったり”“ポカポカ”“リラックス”とても良いネーミングですよね！
昔は「ヘアエステ」と呼ばれていましたが、今はヘッドスパが主流のようです
種類がある
主に5つのマッサージの種類があります
①もみほぐし
もみほぐしは頭全体を手でつかみ、ツボ・筋肉・リンパ・神経に働きかけるマッサージです。
専門店などのドライヘッドスパはこの形でシャンプーをせずに乾いた髪の状態での施術で行います。
（しっかり揉んで欲しい人オススメ）
②アーユルヴェーダ系
アーユルヴェーダとは、インドで生まれた「生命科学」という意味ですね。五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療でヘッドスパでオデコにオイルを垂らしてハーブを用いたり、アロマを焚いたりする事でリラクゼーション効果を高めたマッサージです。
ヨガや瞑想、呼吸法など毎日の生活に取り入れて、心と体の健康を保つことも注目されていますね（リラックスしたい人オススメ。最近僕も取り入れている）
③クリームバス
クリームバスは頭皮と髪に専用のトリートメントをつけてパックしながら行うマッサージですね。髪の毛をケアをしながらマッサージ出来るので髪も艶々になりますよ。
（ロングヘアの人にオススメ！）
④クレンジングスパ
クレンジングスパは頭皮の毛穴のつまり、臭い、育毛などの頭皮の悩みを改善するマッサージです。毛穴を綺麗にする事で健康な髪が生えてくるようにしていきます。
（汗をよくかく人にオススメ。月に一度のクレンジングは必要です）
⑤炭酸スパ
炭酸スパは最近話題の炭酸効果で頭皮の毛穴、髪の毛のキューティクルの細かい汚れを除去してくれて、カラー直後のシャンプーやマッサージに効果で色艶の発色が良くなる効果があります。
また、地肌の油分も整えてくれるので、根元のボリュームがふんわりとアップしますよ。
（ヘアカラーする人オススメ！。細毛でボリュームが欲しい人にオススメ！。）
美容室？ヘッドスパはどこで出来るの？
専門店と美容室
ヘッドスパが興味あるけど…どこで出来るの？…美容室と専門店は何が違うの？
《専門店》は「ドライヘッドスパ」というのが主にやっていて“乾いた髪”の状態でマッサージを行うところが多いですね。
人気店などは予約も取りづらいくらい気持ち良いと評判です
《美容室》はお店によりますが、短い時間20分ほどのスパ〜60分以上の本格スパまで種類も様々ですね。
カットとカラーもしたりするので、トータル時間が長過ぎて逆に疲れてしまうのでお好みで選べるメニューがあることが多いです。
（ちょっとしたマッサージがあると嬉しい！）
整体や接骨院とは違う
整体や整骨院でのほぐしも気持ちいいと思うのですが、ヘッドスパは癒し、リラックスを求めている方が多いので、「癒しの空間」というのも大切かと思います。
美容室では個室空間、音楽、香りも重視していたりするので、気持ちもスッキリしたい人はヘッドスパを体験してみて欲しいですね
専用のシャンプー台がある美容室
美容室によってはシャンプー台が違います
- 座った状態のシャンプー台
- フルフラットになるシャンプー台
座った状態のシャンプー台だと首に負担が大きくて、逆に疲れてしまいます。フルフラットはスパ用のシャンプー台で首への負担を軽減し、ゆったり施術を行えます。
ヘッドスパをするとリラックスできる？
目の疲れ=脳の疲れが取れてスッキリする
現代病の“スマホ疲れ”をマッサージでほぐすことで、目の疲れが取れやすくなります。
脳の疲れは目の使い過ぎからくるとも言われているので、もはや皆んなやった方がいいですね！
リラクゼーション効果もある
スパの種類によってアロマや香りを選べるクリームを使用したりするので、リラクゼーション効果が高く、気持ちもリセットできてまた次の日も元気になりそうですね
顔のリフトアップ
一度は聞いたこともあると思いますが顔と頭皮は繋がっています。
頭皮を揉みほぐすことで、頭皮の皮膚の弾力を戻し筋肉のハリを取ることでお顔のリフトアップの効果も◎
まとめ
ヘッドスパとは、美容室と専門店で施術が出来て、自分に合った種類やお好みのマッサージも選ぶ事ができます。
お店によって特徴が違いますので、予め電話で聞いてみたりして気軽に質問するのもアリですよ！
ヘッドスパで心も身体もリフレッシュして綺麗な髪を育てていきましょう(^ ^)
