まだ間に合う！頭皮の3大トラブル。臭い・かゆみ・老化を防ぐ自宅ケアの方法まとめ。
40代を越えてくると、髪型がまとまらなくなってきます。その原因は”頭皮の変化”であることが多いです。髪の変化は頭皮トラブルに直結する可能性も！？
しかも、アラフォー世代だけでなく、30代の若い世代でも悩みを抱えている人が増えてきています。
そんな、悩みを自宅でケアできるように「頭皮ケアのまとめ」をブログにしてみました。ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。
＼こんなお悩みの人に読んでほしい／
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髪型がうまくいかない
髪質が変わってきた
頭皮の変化を感じる[/aside]
こんにちは。
大阪府の茨木市でプライベートサロンを経営しています。
上原宏幸です。
今回は「頭皮トラブル」
についての記事です。
お悩みには大きく3つ。
「臭い・抜け毛・かゆみ」
【特に気になる項目】を読んでみてください！
「髪の悩み」が増えるのは「頭皮が変化」してきているからです。
髪質を改善するには、頭皮改善！
年代によって、40代・50代と悩みは増えていきますが、実は若い年代層の方でも悩みを抱えている人が増えています。
頭皮に対する変化を知ることで、トラブルを防ぎ、大切な髪を守ることが出来ます。
このブログを機に、健康的なヘアケアの参考になれれば幸いです。
それでは、どうぞ！
頭皮を脅かす3大トラブルとは？
Q.頭皮を脅かす3大トラブルってなに？
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- 臭い・ベタつき
- 頭皮老化
- フケ・かゆみ・乾燥[/aside]
強い紫外線・高い湿度・冷房による乾燥、これらによってターンオーバーの乱れが起こり頭皮の悩みが生まれてきます。
さらに、40代を過ぎてくるとホルモンバランスやエイジングで頭皮環境が悪化しやすくなり、髪悩みから頭皮悩みへ直結することもあります。
しかし、最近では、若い世代の30代女性にも変化が起こりやすくなっています。
頭皮トラブルを回避するには、早めの対策が必要です。
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A.NG習慣を見直して、対策をしていく[/aside]
1.臭い・ベタつきの気になる人
Q.臭いの原因てなんなの？
A.皮脂過多・乾燥・女性ホルモンが影響している
●原因
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- 臭いは「皮脂、汗」が菌と混ざり酸化して起こる
- 湿度・汗が「紫外線」を浴びて悪玉菌に変化する
- 「冷房による乾燥」で、かえって油分を分泌
- 「ストレス・女性ホルモン」の影響でターンオーバーの乱れ[/aside]
✖️NG習慣
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□最初の予洗いは10秒程度
□シャンプーを地肌につける
□熱いお湯で洗っている[/aside]
◎自宅対策
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1〜2分間、十分にすすぐ
シャンプーは手のひらで泡立ててから髪へ
ゴシゴシではなく、モミモミ洗い
お湯の温度は38度前後がBest！[/aside]
2.頭皮老化
Q.頭皮の老化ってどんなことが起こるの？
A.髪が痩せて、抜け毛が増え頭皮が硬くなる
●原因
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- タンパク質の減少
- 頭皮の凝り
- 目の疲れ
- 硫酸系のシャンプー[/aside]
✖️NG習慣
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□頭皮を揉まない
□ずっと束ねてる
□寝る直前までスマホ
□洗浄力の高いシャンプーを使ってる[/aside]
◎自宅対策
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月1回の頭皮クレンジング用のシャンプー
シャンプー時に頭皮マッサージもする
目を休ませる
耳をひっぱって耳周りの筋肉をほぐす[/aside]
3.フケ・かゆみ・乾燥
Q.なんでフケやかゆみが出てくるの？
A.乾燥によるバリア機能の低下が原因
●原因
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- ヘアカラーの繰り返し
- 不規則な食生活
- ストレスや寝不足の自律神経の乱れ
- 硫酸系シャンプーによる肌の乾燥[/aside]
✖️NG習慣
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□1日に2回、朝も夜も洗う
□自然乾燥で乾かさない
□辛いもの、アルコールを摂取しすぎ
□ホームカラーをする
□ランキングでシャンプーを選ぶ[/aside]
◎自宅対策
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夏以外は毎日シャンプーしない
優しい成分のシャンプーや頭皮トリートメントを使う
最新ドライヤーは肌を乾燥から守れる
水分をこまめに取る[/aside]
今からでも間に合う！
今まさに、悩んでいらっしゃる方は、少しずつでも良いから「習慣を変える」ことが重要です。NG習慣を減らし、正しい習慣を身につける。
もっと良いのは、『自分の髪にとって良い習慣』が1番良いです。
人それぞれ、髪質が違うので、これが正解！というものはないのですが、違和感、悩みがあるのなら、毎日の何かを変えてみてはいかがでしょうか？
きっと、良い方向へ頭皮が改善していき、髪質が良くなって、理想の髪型に出来るようになっていきます。
AIRYVEILの頭皮改善メニュー
当店のエアリベールでは、『頭皮を健康にして、良い髪を育てる』ためのヘッドスパメニュー・アミノ酸系シャンプーを取り入れています。
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①こだわり成分のプロダクツ「uka」を使用
②頭皮クレンジングと保湿をするスパメニュー[/aside]
歯医者や接骨院のように、髪や頭皮も定期的にリセットすることも大切です。
当店のように、スパを重視した美容院も増えてきています。
リラクゼーションにも効果的なので、日頃からお忙しい方も行きつけの美容院で是非試してみてください(^ ^)
いかがだったでしょうか。
AIRYVEILでは、髪・ケア・最新情報をブログで発信しています。
髪が綺麗になることが、あなたの笑顔につながると信じています。
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